Крыжовник или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты крыжовник и итальянский лёд?
- Итальянский лёд содержит больше калорий, чем крыжовник. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как крыжовник содержит 44 калорий.
- Крыжовник превосходит итальянский лёд по содержанию витамина C, клетчатки, меди, витамина B6, калия, витамина B5 и марганца.
- Крыжовник покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 30% больше, чем итальянский лёд.
Gooseberries, raw и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2400% |
| Содержит больше КалийКалий | +3200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +244.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +620% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5440% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +5620% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +138.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 0.5mg | 30% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Медь | 0.07mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.002mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.005mg | 6% |
| Калий | 198mg | 6mg | 6% |
| Марганец | 0.144mg | 0.02mg | 5% |
| Фосфор | 27mg | 0mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.005mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.715mg | 3% |
| Железо | 0.31mg | 0.09mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 1mg | 2% |
| Магний | 10mg | 0mg | 2% |
| Белки | 0.88g | 0.03g | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.01mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0g | 2% |
| Цинк | 0.12mg | 0.03mg | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 13.5g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0.1µg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.02g | 1% |
| Калорийность | 44kcal | 53kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 13.5g | N/A |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2833.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2800% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +880% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.4g
