Сравнить продукты Крыжовник и клубника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +56.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +168.1% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +36.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +70.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +112.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 58.8mg | 35% |
| Марганец | 0.144mg | 0.386mg | 11% |
| Клетчатка | 4.3g | 2g | 9% |
| Витамин B9 | 6µg | 24µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.125mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.047mg | 3% |
| Фруктоза | 2.44g | 3% | |
| Медь | 0.07mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Витамин K | 2.2µg | 2% | |
| Калорийность | 44kcal | 32kcal | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 7.68g | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 16mg | 1% |
| Калий | 198mg | 153mg | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.29mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.022mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.386mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.155g | 1% |
| Белки | 0.88g | 0.67g | 0% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 2.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 478kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 313g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 5.68g | N/A |
| Сахар | 4.89g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.14mg | 0% |
| Крахмал | 0.04g | 0% | |
| Фосфор | 27mg | 24mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 1mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0.043g | 0% |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.02mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.016mg | 0% | |
| Лейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лизин | 0.026mg | 0% | |
| Метионин | 0.002mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.019mg | 0% | |
| Гистидин | 0.012mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +31.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +93.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
