Сравнить продукты Крыжовник и мангостан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +108.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +312.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +237.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +41.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +855.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +793.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 2.9mg | 28% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.8g | 10% |
| Витамин B9 | 6µg | 31µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.032mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.018mg | 5% |
| Калий | 198mg | 48mg | 4% |
| Углеводы | 10.18g | 17.91g | 3% |
| Фосфор | 27mg | 8mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 2% | |
| Марганец | 0.144mg | 0.102mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.054mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 2% | |
| Калорийность | 44kcal | 73kcal | 1% |
| Белки | 0.88g | 0.41g | 1% |
| Магний | 10mg | 13mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 12mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 2µg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.054mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 2g | 0.56g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 1780kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 137g | N/A |
| Жиры | 0.58g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 16.11g | N/A |
| Железо | 0.31mg | 0.3mg | 0% |
| Медь | 0.07mg | 0.069mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 7mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.286mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +114.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +75.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
