Сравнить продукты Крыжовник и наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +114.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.9% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +765.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +86.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +102.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +383.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 27.7mg | 3.2mg | 27% |
| Клетчатка | 4.3g | 1.1g | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.45mg | 7% |
| Медь | 0.07mg | 0.028mg | 5% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.75mg | 3% |
| Марганец | 0.144mg | 0.067mg | 3% |
| Кальций | 25mg | 8mg | 2% |
| Фосфор | 27mg | 12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.107mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 2% | |
| Калорийность | 44kcal | 25kcal | 1% |
| Белки | 0.88g | 0.44g | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.22g | 1% |
| Углеводы | 10.18g | 5.9g | 1% |
| Витамин A | 15µg | 28µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 3µg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 2g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 500kcal | 568kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 227g | 400g | N/A |
| Чистые углеводы | 5.88g | 4.8g | N/A |
| Магний | 10mg | 11mg | 0% |
| Калий | 198mg | 200mg | 0% |
| Железо | 0.31mg | 0.35mg | 0% |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Цинк | 0.12mg | 0.1mg | 0% |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.045mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +163.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.05g
