Сравнить продукты Крыжовник и Эспрессо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1150% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +285.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +188% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +921.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1635.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +633.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +222.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +509.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +113% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +244.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Кофеин | 212mg | 53% | |
| Витамин C | 27.7mg | 0.2mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 5.207mg | 31% |
| Магний | 10mg | 80mg | 17% |
| Клетчатка | 4.3g | 0g | 17% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.177mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.002mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.028mg | 5% |
| Марганец | 0.144mg | 0.05mg | 4% |
| Углеводы | 10.18g | 1.67g | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.001mg | 3% |
| Фосфор | 27mg | 7mg | 3% |
| Витамин E | 0.37mg | 0.01mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.317g | 0.092g | 2% |
| Калорийность | 44kcal | 9kcal | 2% |
| Белки | 0.88g | 0.12g | 2% |
| Медь | 0.07mg | 0.05mg | 2% |
| Железо | 0.31mg | 0.13mg | 2% |
| Калий | 198mg | 115mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 2mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Натрий | 1mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.05mg | 1% |
| Селен | 0.6µg | 0µg | 1% |
| Витамин B9 | 6µg | 1µg | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 5.88g | 1.67g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 2.6mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.051g | 0g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
11%
Итоговая оценка минералов
10%
10%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Эспрессо ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крыжовник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крыжовник содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крыжовник содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.054g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крыжовник дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крыжовник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах