Сравнить продукты Кудрявая капуста и Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +98.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +166.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +387.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +197.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2421.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +116.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
3.36 г
Жиры:
0.56 г
Углеводы:
3.02 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.56g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.4g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 350µg | 73% |
| Витамин C | 35.3mg | 1.4mg | 38% |
| Железо | 0.47mg | 2.29mg | 23% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин A | 251µg | 116µg | 15% |
| Витамин B9 | 129µg | 177µg | 12% |
| Марганец | 0.658mg | 0.943mg | 12% |
| Кальций | 232mg | 117mg | 12% |
| Медь | 0.046mg | 0.137mg | 10% |
| Калий | 213mg | 567mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.13mg | 6% |
| Цинк | 0.21mg | 0.71mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 3g | 4% |
| Фосфор | 25mg | 54mg | 4% |
| Натрий | 17mg | 118mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Углеводы | 5.42g | 3.02g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
| Белки | 3.02g | 3.36g | 1% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.144mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.531mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.221mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.176mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 24kcal | 0% |
| Жиры | 0.61g | 0.56g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 0.02g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
91%
Итоговая оценка минералов
25%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Златоцвет увенчанный (хризантема увенчанная, хризантема овощная, хризантема салатная) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах