Сравнить продукты Кудрявая капуста и Листья одуванчика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +24.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +86.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +559.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +271.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +164% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +217.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +102.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +251.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +78.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 778.4µg | 284% |
| Железо | 0.47mg | 3.1mg | 33% |
| Витамин A | 251µg | 508µg | 29% |
| Витамин B9 | 129µg | 27µg | 26% |
| Марганец | 0.658mg | 0.342mg | 14% |
| Медь | 0.046mg | 0.171mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.19mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.26mg | 10% |
| Витамин E | 2.26mg | 3.44mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.251mg | 7% |
| Фосфор | 25mg | 66mg | 6% |
| Кальций | 232mg | 187mg | 5% |
| Калий | 213mg | 397mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.084mg | 4% |
| Натрий | 17mg | 76mg | 3% |
| Магний | 27mg | 36mg | 2% |
| Клетчатка | 4g | 3.5g | 2% |
| Холин | 23.2mg | 35.3mg | 2% |
| Цинк | 0.21mg | 0.41mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.17g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.306g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 45kcal | 1% |
| Белки | 3.02g | 2.7g | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.5µg | 1% |
| Углеводы | 5.42g | 9.2g | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.7g | 0% |
| Витамин C | 35.3mg | 35mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 5.7g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.71g | N/A |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.806mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.014g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
2.7 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
9.2 г
Вода:
85.6 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~85.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +114.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52.2% |
