Сравнить продукты Кудрявая капуста и Somen noodles
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2800% |
| Содержит больше КалийКалий | +634.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +84% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +162.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +170% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +664.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1169.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
4 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
27.54 г
Вода:
67.91 г
Другое:
0.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +238.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +32% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +259.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +408.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.021 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.073 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +175.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 32kcal | 131kcal |
|
| Белки | 3.02g | 4g |
|
| Жиры | 0.61g | 0.18g |
|
| Витамин C | 35.3mg | 0mg |
|
| 1.42g | 27.54g |
|
|
| Углеводы | 5.42g | 27.54g |
|
| Магний | 27mg | 2mg |
|
| Кальций | 232mg | 8mg |
|
| Калий | 213mg | 29mg |
|
| Железо | 0.47mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 0.46g |
|
|
| Клетчатка | 4g |
|
|
| Медь | 0.046mg | 0.025mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 0.22mg |
|
| Фосфор | 25mg | 27mg |
|
| Натрий | 17mg | 161mg |
|
| Витамин A | 5019IU | 0IU |
|
| Витамин A | 251µg | 0µg |
|
| Витамин E | 2.26mg |
|
|
| Марганец | 0.658mg | 0.251mg |
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.033mg |
|
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.097mg |
|
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.013mg |
|
| Витамин K | 437.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 129µg | 2µg |
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.025g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.021g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.073g |
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.051mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.106mg |
|
| Изолейцин | 0.1mg | 0.155mg |
|
| Лейцин | 0.151mg | 0.274mg |
|
| Лизин | 0.117mg | 0.077mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.062mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.194mg |
|
| Валин | 0.12mg | 0.171mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.081mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
2%
Итоговая оценка минералов
25%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Somen noodles содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Somen noodles содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Somen noodles ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Somen noodles дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах