Сравнить продукты Кудрявая капуста и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +307% |
| Содержит больше КалийКалий | +21% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +96.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +291.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +743.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +361.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428% |
| Содержит больше СеленСелен | +784.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +42.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 9.412g | 61% |
| Жиры | 0.61g | 29.1g | 44% |
| Витамин C | 35.3mg | 0.3mg | 39% |
| Медь | 0.046mg | 0.388mg | 38% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 7.319g | 33% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 10.839g | 27% |
| Витамин B9 | 129µg | 29µg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 73mg | 24% |
| Калорийность | 32kcal | 466kcal | 22% |
| Селен | 1.3µg | 11.5µg | 19% |
| Кальций | 232mg | 57mg | 18% |
| Железо | 0.47mg | 1.84mg | 17% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Фосфор | 25mg | 132mg | 15% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Углеводы | 5.42g | 50.2g | 15% |
| Натрий | 17mg | 343mg | 14% |
| Витамин A | 251µg | 176µg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Цинк | 0.21mg | 0.97mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.141mg | 7% |
| Магний | 27mg | 53mg | 6% |
| Белки | 3.02g | 6.2g | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.19mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.094mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Марганец | 0.658mg | 0.587mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.982mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.328mg | 1% |
| Калий | 213mg | 176mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +611.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +105.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4670.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +826.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36030% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4582.6% |
