Сравнить продукты Кудрявая капуста и Гречка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +3214.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +142% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +63.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +217.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2411.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +22905.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +821.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 1.9µg | 363% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Витамин B9 | 129µg | 14µg | 29% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Кальций | 232mg | 7mg | 23% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.09mg | 14% |
| Марганец | 0.658mg | 0.403mg | 11% |
| Медь | 0.046mg | 0.146mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.039mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.077mg | 7% |
| Магний | 27mg | 51mg | 6% |
| Фосфор | 25mg | 70mg | 6% |
| Углеводы | 5.42g | 19.94g | 5% |
| Клетчатка | 4g | 2.7g | 5% |
| Железо | 0.47mg | 0.8mg | 4% |
| Цинк | 0.21mg | 0.61mg | 4% |
| Калий | 213mg | 88mg | 4% |
| Калорийность | 32kcal | 92kcal | 3% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.359mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2.2µg | 2% |
| Холин | 23.2mg | 20.1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.94mg | 1% |
| Белки | 3.02g | 3.38g | 1% |
| Натрий | 17mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.62g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 17.24g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.9g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.134g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.188g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.188g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.129mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.212mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.044mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.173mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.079mg | 0% |
| Фруктоза | 0.1g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.62 г
Углеводы:
19.94 г
Вода:
75.63 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше ВодаВода | +18.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +209.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.188 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.188 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +526.7% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.188g
