Сравнить продукты Кудрявая капуста и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +480% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +743.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +713% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +720.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3485.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +156.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +888.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +617.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1676.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +256.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 24.6µg | 344% |
| Натрий | 17mg | 2348mg | 101% |
| Медь | 0.046mg | 0.374mg | 36% |
| Витамин C | 35.3mg | 4.3mg | 34% |
| Витамин A | 251µg | 7µg | 27% |
| Витамин B9 | 129µg | 23µg | 27% |
| Марганец | 0.658mg | 0.078mg | 25% |
| Кальций | 232mg | 40mg | 19% |
| Железо | 0.47mg | 1.67mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.023mg | 11% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.88mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.027mg | 5% |
| Калий | 213mg | 40mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 3.2g | 3% |
| Холин | 23.2mg | 6.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.018mg | 3% |
| Фосфор | 25mg | 10mg | 2% |
| Цинк | 0.21mg | 0.32mg | 1% |
| Магний | 27mg | 33mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.233g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.304g | 1% |
| Белки | 3.02g | 2.36g | 1% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.139mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.652mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 23kcal | 0% |
| Жиры | 0.61g | 0.86g | 0% |
| Углеводы | 5.42g | 4.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.41g | N/A |
| Селен | 1.3µg | 1.2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.063g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +504.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~4.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +110% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.2% |
