Сравнить продукты Кудрявая капуста и Кумкват
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +274.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +387.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1573.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1406.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +358.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +658.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +24.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0µg | 364% |
| Витамин B9 | 129µg | 17µg | 28% |
| Витамин A | 251µg | 15µg | 26% |
| Марганец | 0.658mg | 0.135mg | 23% |
| Кальций | 232mg | 62mg | 17% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.15mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.036mg | 10% |
| Витамин C | 35.3mg | 43.9mg | 10% |
| Клетчатка | 4g | 6.5g | 10% |
| Железо | 0.47mg | 0.86mg | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.095mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.09mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 8.4mg | 3% |
| Углеводы | 5.42g | 15.9g | 3% |
| Калорийность | 32kcal | 71kcal | 2% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.429mg | 2% |
| Белки | 3.02g | 1.88g | 2% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.208mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.037mg | 1% |
| Фосфор | 25mg | 19mg | 1% |
| Калий | 213mg | 186mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 9.36g | N/A |
| Цинк | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Натрий | 17mg | 10mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.103g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.154g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.171g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +160.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +193.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.3% |
