Сравнить продукты Кудрявая капуста и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +954.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +324.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1783% |
| Содержит больше МедьМедь | +421.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +995.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +820% |
| Содержит больше СеленСелен | +4361.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +908.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +330% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1529.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +403.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +692.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +479.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1004.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +309.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4072.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~5.89g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40853.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1107.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 251µg | 4091µg | 427% |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Железо | 0.47mg | 8.85mg | 105% |
| Селен | 1.3µg | 58µg | 103% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 1.03mg | 69% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 2.95mg | 54% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 9.925g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Жиры | 0.61g | 25.45g | 38% |
| Витамин C | 35.3mg | 3.5mg | 35% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 12.286g | 31% |
| Натрий | 17mg | 700mg | 30% |
| Фосфор | 25mg | 230mg | 29% |
| Витамин B9 | 129µg | 30µg | 25% |
| Марганец | 0.658mg | 0.155mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 4.3mg | 22% |
| Медь | 0.046mg | 0.24mg | 22% |
| Кальций | 232mg | 22mg | 21% |
| Цинк | 0.21mg | 2.3mg | 19% |
| Белки | 3.02g | 12.38g | 19% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.272mg | 18% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 2.427g | 15% |
| Калорийность | 32kcal | 305kcal | 14% |
| Клетчатка | 4g | 2.5g | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Магний | 27mg | 12mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.19mg | 2% |
| Калий | 213mg | 170mg | 1% |
| Углеводы | 5.42g | 5.89g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.448mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
284%
Итоговая оценка минералов
25%
103%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ливерная колбаса ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 118mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 683mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах