Сравнить продукты Кудрявая капуста и Лук репчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +908.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +17.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +410.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +377% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +539.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109175% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +578.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0.4µg | 364% |
| Витамин C | 35.3mg | 7.4mg | 31% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Витамин B9 | 129µg | 19µg | 28% |
| Марганец | 0.658mg | 0.129mg | 23% |
| Кальций | 232mg | 23mg | 21% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.02mg | 15% |
| Клетчатка | 4g | 1.7g | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.027mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.116mg | 4% |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Белки | 3.02g | 1.1g | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.21mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.123mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.12mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 6.1mg | 3% |
| Калий | 213mg | 146mg | 2% |
| Фруктоза | 1.29g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.017g | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.046mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.5µg | 1% |
| Углеводы | 5.42g | 9.34g | 1% |
| Натрий | 17mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.1g | 1% |
| Медь | 0.046mg | 0.039mg | 1% |
| Фосфор | 25mg | 29mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 40kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 7.64g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 4.24g | N/A |
| Цинк | 0.21mg | 0.17mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.042g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.013g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.014mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.021mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.014mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.025mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.021mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +280% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1082.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.6% |
