Сравнить продукты Кудрявая капуста и Mанго
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2009.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +193.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +78.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +944.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +141.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +364.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +151.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +242.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +35.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10307.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 4.2µg | 361% |
| Марганец | 0.658mg | 0.063mg | 26% |
| Витамин A | 251µg | 54µg | 22% |
| Витамин B9 | 129µg | 43µg | 22% |
| Кальций | 232mg | 11mg | 22% |
| Клетчатка | 4g | 1.6g | 10% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.9mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.038mg | 7% |
| Медь | 0.046mg | 0.111mg | 7% |
| Фруктоза | 4.68g | 6% | |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.119mg | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.16mg | 4% |
| Белки | 3.02g | 0.82g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 7.6mg | 3% |
| Углеводы | 5.42g | 14.98g | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.028mg | 2% |
| Фосфор | 25mg | 14mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Калий | 213mg | 168mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.071g | 1% |
| Витамин C | 35.3mg | 36.4mg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 60kcal | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.09mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.197mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.38g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 13.38g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 13.66g | N/A |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.669mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.092g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.14g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.031mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.029mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.05mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.042mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +268.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +176.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.14 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.071 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -40.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +183.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +366.7% |
