Сравнить продукты Кудрявая капуста и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1446.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +887.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +213% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +332% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +2507.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +145600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1353.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +280% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +695.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +64% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0.3µg | 364% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.785mg | 61% |
| Селен | 1.3µg | 33.9µg | 59% |
| Железо | 0.47mg | 4.64mg | 52% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 5.904mg | 32% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.494mg | 28% |
| Углеводы | 5.42g | 76.31g | 24% |
| Кальций | 232mg | 15mg | 22% |
| Калорийность | 32kcal | 364kcal | 17% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.06mg | 15% |
| Белки | 3.02g | 10.33g | 15% |
| Витамин B9 | 129µg | 183µg | 14% |
| Фосфор | 25mg | 108mg | 12% |
| Медь | 0.046mg | 0.144mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.044mg | 9% |
| Клетчатка | 4g | 2.7g | 5% |
| Цинк | 0.21mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.438mg | 3% |
| Калий | 213mg | 107mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 10.4mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.413g | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.98g | 1% |
| Магний | 27mg | 22mg | 1% |
| Марганец | 0.658mg | 0.682mg | 1% |
| Натрий | 17mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 73.61g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.27g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.155g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.087g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.127mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.281mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.357mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.71mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.228mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.415mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.23mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
10.33 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
76.31 г
Вода:
11.92 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +651.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +242.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1307.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.413 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.5% |
