Сравнить продукты Кудрявая капуста и Нуга
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +625% |
| Содержит больше КалийКалий | +102.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +116.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +18.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +25.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +191.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +11666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +55.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +345% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +725% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +354.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
| Содержит больше ВодаВода | +4068.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +189.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +10.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +173.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1604.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0µg | 364% |
| Витамин C | 35.3mg | 0.3mg | 39% |
| Витамин B9 | 129µg | 5µg | 31% |
| Углеводы | 5.42g | 92.39g | 29% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Кальций | 232mg | 32mg | 20% |
| Калорийность | 32kcal | 398kcal | 18% |
| Марганец | 0.658mg | 0.304mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.02mg | 11% |
| Медь | 0.046mg | 0.134mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 1.667g | 7% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.06mg | 4% |
| Фосфор | 25mg | 55mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 5.1mg | 3% |
| Витамин E | 2.26mg | 2.77mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.013mg | 3% |
| Калий | 213mg | 105mg | 3% |
| Клетчатка | 4g | 3.3g | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 0.42mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 2.6µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.478mg | 2% |
| Железо | 0.47mg | 0.59mg | 2% |
| Жиры | 0.61g | 1.67g | 2% |
| Натрий | 17mg | 33mg | 1% |
| Белки | 3.02g | 3.33g | 1% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.148mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0g | 1% |
| Магний | 27mg | 32mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 44.97g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
9%
Итоговая оценка минералов
25%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нуга более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 44.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.612g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кудрявая капуста дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс