Сравнить продукты Кудрявая капуста и отруби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +2220% |
| Содержит больше КалийКалий | +131.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +43.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +152.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +376% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +492.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +415.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +560% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +196.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Витамин B9 | 129µg | 6µg | 31% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Кальций | 232mg | 10mg | 22% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Фосфор | 25mg | 119mg | 13% |
| Марганец | 0.658mg | 0.964mg | 13% |
| Селен | 1.3µg | 7.7µg | 12% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.025mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.034mg | 7% |
| Клетчатка | 4g | 2.6g | 6% |
| Железо | 0.47mg | 0.88mg | 5% |
| Калий | 213mg | 92mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.144mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Магний | 27mg | 40mg | 3% |
| Цинк | 0.21mg | 0.53mg | 3% |
| Углеводы | 5.42g | 11.44g | 2% |
| Медь | 0.046mg | 0.066mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.217mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.291g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.339g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 40kcal | 0% |
| Белки | 3.02g | 3.21g | 0% |
| Жиры | 0.61g | 0.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 8.84g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.163g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.057mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.114mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.235mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.13mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.057mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.155mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.165mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.07mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
3.21 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
11.44 г
Вода:
84 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +41% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.21g
Одинаковое количество вещества
Вода
~84g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.163 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.291 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +870% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.7% |
