Сравнить продукты Кудрявая капуста и Папайя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит больше КалийКалий | +17% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +162.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +150% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1545% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +434% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +653.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +381.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16711.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +248.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +280.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +72.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 2.6µg | 362% |
| Витамин C | 35.3mg | 60.9mg | 28% |
| Марганец | 0.658mg | 0.04mg | 27% |
| Витамин A | 251µg | 47µg | 23% |
| Витамин B9 | 129µg | 37µg | 23% |
| Кальций | 232mg | 20mg | 21% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.3mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.038mg | 10% |
| Клетчатка | 4g | 1.7g | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.027mg | 8% |
| Фруктоза | 3.73g | 5% | |
| Белки | 3.02g | 0.47g | 5% |
| Холин | 23.2mg | 6.1mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.023mg | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.25mg | 3% |
| Фосфор | 25mg | 10mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.357mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 10.82g | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.191mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.058g | 1% |
| Магний | 27mg | 21mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.26g | 1% |
| Калий | 213mg | 182mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.08mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 43kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 9.12g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 7.82g | N/A |
| Медь | 0.046mg | 0.045mg | 0% |
| Натрий | 17mg | 8mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.081g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.072g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.011mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.008mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.016mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.025mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.002mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.01mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.47 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
10.82 г
Вода:
88.06 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +542.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +99.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~88.06g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.081 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.072 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.058 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +246.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140% |
