Сравнить продукты Кудрявая капуста и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1185.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +519.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +237.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1976.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3437% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3661.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3380% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +919.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +938.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3430% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +30% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +163.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1481.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +49.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0µg | 364% |
| Марганец | 0.658mg | 6.707mg | 263% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 28.569g | 189% |
| Медь | 0.046mg | 1.627mg | 176% |
| Кальций | 232mg | 1438mg | 121% |
| Фосфор | 25mg | 870mg | 121% |
| Железо | 0.47mg | 9.76mg | 116% |
| Магний | 27mg | 347mg | 76% |
| Цинк | 0.21mg | 7.9mg | 70% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.854mg | 67% |
| Жиры | 0.61g | 41.56g | 63% |
| Клетчатка | 4g | 19.5g | 62% |
| Витамин C | 35.3mg | 1mg | 38% |
| Белки | 3.02g | 17.99g | 30% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Калорийность | 32kcal | 525kcal | 25% |
| Селен | 1.3µg | 13.5µg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 4.517g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 5.982g | 15% |
| Калий | 213mg | 719mg | 15% |
| Витамин B9 | 129µg | 82µg | 12% |
| Углеводы | 5.42g | 28.13g | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.247mg | 6% |
| Витамин E | 2.26mg | 1.77mg | 3% |
| Холин | 23.2mg | 8.8mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.324mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.896mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 2.99g | N/A |
| Натрий | 17mg | 26mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +1406.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +495.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6713.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +419% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +378.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19840% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14113.4% |
