Сравнить продукты Кудрявая капуста и репа (корнеплод турнепса)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +145.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +673.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +391% |
| Содержит больше СеленСелен | +85.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +68.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7433.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +437000% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 0.1µg | 364% |
| Витамин B9 | 129µg | 15µg | 29% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Марганец | 0.658mg | 0.134mg | 23% |
| Кальций | 232mg | 30mg | 20% |
| Витамин C | 35.3mg | 21mg | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.03mg | 15% |
| Клетчатка | 4g | 1.8g | 9% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.09mg | 6% |
| Белки | 3.02g | 0.9g | 4% |
| Магний | 27mg | 11mg | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.085mg | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.3mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 67mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.4mg | 2% |
| Холин | 23.2mg | 11.1mg | 2% |
| Жиры | 0.61g | 0.1g | 1% |
| Калий | 213mg | 191mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.27mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.7µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.2mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.053g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 28kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 4.63g | N/A |
| Углеводы | 5.42g | 6.43g | 0% |
| Сахар | 0.46g | 3.8g | N/A |
| Фосфор | 25mg | 27mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.011g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.006g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.033mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.017mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.43 г
Вода:
91.87 г
Другое:
0.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +235.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +510% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +90% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.011 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.053 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80% |
