Сравнить продукты Кудрявая капуста и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +954.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +381.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +702.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1000% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1652.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1356% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +6169.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +270.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +24183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +948.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +759.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +57% |
| Содержит больше ХолинХолин | +11.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 1.8µg | 363% |
| Селен | 1.3µg | 81.5µg | 146% |
| Марганец | 0.658mg | 2.735mg | 90% |
| Медь | 0.046mg | 0.506mg | 51% |
| Фосфор | 25mg | 364mg | 48% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.566mg | 43% |
| Железо | 0.47mg | 3.77mg | 41% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 6.375mg | 35% |
| Витамин B9 | 129µg | 32% | |
| Цинк | 0.21mg | 3.68mg | 32% |
| Клетчатка | 4g | 11.1g | 28% |
| Витамин A | 251µg | 1µg | 28% |
| Магний | 27mg | 130mg | 25% |
| Белки | 3.02g | 14.54g | 23% |
| Углеводы | 5.42g | 70.58g | 22% |
| Крахмал | 52.41g | 22% | |
| Кальций | 232mg | 22mg | 21% |
| Калорийность | 32kcal | 337kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.949mg | 14% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.61mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.259mg | 7% |
| Калий | 213mg | 403mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.184mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.621g | 3% |
| Жиры | 0.61g | 2.13g | 2% |
| Натрий | 17mg | 5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.196g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 59.48g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 7.84g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.005g | N/A |
| Холин | 23.2mg | 25.8mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.213g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.442mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.566mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.112mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.416mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.251mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.772mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.687mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.379mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.048g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
| Содержит больше ВодаВода | +709.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +381.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +249.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1202.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.621 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +610% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +209% |
