Сравнить продукты Кудрявая капуста и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +28.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +512% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +154.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +992.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2725% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25611.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +648.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 1.7µg | 363% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 1.235mg | 82% |
| Марганец | 0.658mg | 1.672mg | 44% |
| Витамин B9 | 129µg | 3µg | 32% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Медь | 0.046mg | 0.299mg | 28% |
| Селен | 1.3µg | 14.2µg | 23% |
| Фосфор | 25mg | 153mg | 18% |
| Железо | 0.47mg | 1.7mg | 15% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.08mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.2mg | 12% |
| Углеводы | 5.42g | 33.06g | 9% |
| Цинк | 0.21mg | 1.16mg | 9% |
| Клетчатка | 4g | 2.1g | 8% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.596mg | 7% |
| Белки | 3.02g | 6.36g | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 149kcal | 6% |
| Калий | 213mg | 401mg | 6% |
| Кальций | 232mg | 181mg | 5% |
| Витамин C | 35.3mg | 31.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.11mg | 2% |
| Жиры | 0.61g | 0.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 30.96g | N/A |
| Магний | 27mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | 1g | N/A |
| Натрий | 17mg | 17mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.089g | 0% |
| Холин | 23.2mg | 23.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.011g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.249g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.113mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22% |
| Содержит больше ВодаВода | +53% |
| Содержит больше БелкиБелки | +110.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.9% |
