Сравнить продукты Кудрявая капуста и шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +35% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +186.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +390.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +348% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -47.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +338.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +892.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +422.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +461.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +77.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин C | 35.3mg | 39% | |
| Витамин B9 | 129µg | 13µg | 29% |
| Витамин A | 251µg | 28% | |
| Витамин B5 | 0.267mg | 1.5mg | 25% |
| Кальций | 232mg | 2mg | 23% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 3.877mg | 20% |
| Марганец | 0.658mg | 0.23mg | 19% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Фосфор | 25mg | 112mg | 12% |
| Медь | 0.046mg | 0.142mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.293mg | 10% |
| Селен | 1.3µg | 5.7µg | 8% |
| Цинк | 0.21mg | 1.03mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.217mg | 7% |
| Клетчатка | 4g | 2.5g | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калий | 213mg | 304mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.015mg | 3% |
| Белки | 3.02g | 2.24g | 2% |
| Витамин D | 0 IU | 18 IU | 2% |
| Магний | 27mg | 20mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Железо | 0.47mg | 0.41mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
| Калорийность | 32kcal | 34kcal | 0% |
| Жиры | 0.61g | 0.49g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 4.29g | N/A |
| Углеводы | 5.42g | 6.79g | 0% |
| Сахар | 0.46g | 2.38g | N/A |
| Натрий | 17mg | 9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.134mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.189mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.111mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +79.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +25.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.74g
