Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+97.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Кальций
+2500%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Медь
+222.2%
Содержит
больше
Марганец
+145.4%
Содержит
больше
Селен
+1583.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Содержит
больше
Фосфор
+97.8%
Содержит
меньше
Натрий
-96.7%
Содержит
больше
Кальций
+2500%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Калий
+11.5%
Содержит
больше
Цинк
+52.2%
Содержит
больше
Медь
+222.2%
Содержит
больше
Марганец
+145.4%
Содержит
больше
Селен
+1583.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 40
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+22.2%
Содержит
больше
Витамин C
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Содержит
больше
Витамин A
+22.2%
Содержит
больше
Витамин C
+655.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+87.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+16.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.87
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 40
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Белки
+98.2%
Содержит
больше
Жиры
+360.7%
Содержит
больше
Углеводы
+76%
Содержит
больше
Другое
+193.7%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Белки
+98.2%
Содержит
больше
Жиры
+360.7%
Содержит
больше
Углеводы
+76%
Содержит
больше
Другое
+193.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+405.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+405.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+13.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 32.92g |
|
|
| Белки | 3.27g | 6.48g |
|
| Жиры | 1.35g | 6.22g |
|
| Углеводы | 18.7g | 32.92g |
|
| Калорийность | 86kcal | 206kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 2mg | 52mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.08mg |
|
| Магний | 37mg | 40mg |
|
| Фосфор | 89mg | 45mg |
|
| Калий | 270mg | 301mg |
|
| Натрий | 15mg | 454mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.4mg |
|
| Селен | 0.6µg | 10.1µg |
|
| Витамин A | 187IU | 153IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 6.8mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg |
|
| Холин | 23mg | 26.8mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.079mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.244mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.27mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.504mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.343mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.351mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.319mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.172mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 3.174g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.551g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
29%
Итоговая оценка минералов
17%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 439mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.849g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Буррито ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Буррито более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах