Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукуруза сахарная (маис) и Канпё

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная (маис) vs Канпё infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 19% 17% 16% 17% 33% 0.13% 22% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 89% 84% 140% 192% 144% 160% 81% 2% 148% 14%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.3%
Содержит больше МагнийМагний +380.8%
Содержит больше КальцийКальций +9233.3%
Содержит больше КалийКалий +625.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1037.8%
Содержит больше МедьМедь +783.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +845.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.2%
Содержит больше МарганецМарганец +580.8%
Содержит больше СеленСелен +1200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 18% 4.3% 1.8% 0% 23% 13% 32% 48% 32% 0% 1% 17% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 0% 10% 54% 153% 123% 0% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2650%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +72.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +222.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +282.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +165.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная (маис) Канпё DV% diff.
Железо 0.45mg 5.12mg 58%
Цинк 0.62mg 5.86mg 48%
Медь 0.049mg 0.433mg 43%
Марганец 0.167mg 1.137mg 42%
Калий 218mg 1582mg 40%
Витамин B5 0.792mg 2.553mg 35%
Витамин B6 0.139mg 0.532mg 30%
Клетчатка 2.4g 9.8g 30%
Кальций 3mg 280mg 28%
Магний 26mg 125mg 24%
Фосфор 77mg 188mg 16%
Углеводы 20.98g 65.03g 15%
Витамин B9 23µg 61µg 10%
Белки 3.41g 8.58g 10%
Калорийность 96kcal 258kcal 8%
Витамин B3 1.683mg 2.9mg 8%
Витамин B1 0.093mg 0mg 8%
Витамин C 5.5mg 0.2mg 6%
Холин 29.1mg 5%
Селен 0.2µg 2.6µg 4%
Крахмал 7.17g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0.244g 2%
Витамин A 13µg 1%
Жиры 1.5g 0.56g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.374g 0.103g 1%
Витамин E 0.09mg 1%
Насыщенные жиры 0.197g 0.045g 1%
Витамин B2 0.057mg 0.044mg 1%
Натрий 1mg 15mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 18.58g 55.23g N/A
Сахар 4.54g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.023mg 0%
Треонин 0.133mg 0%
Изолейцин 0.133mg 0%
Лейцин 0.358mg 0%
Лизин 0.141mg 0%
Метионин 0.069mg 0%
Фенилаланин 0.155mg 0%
Валин 0.191mg 0%
Гистидин 0.091mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
9% 65% 20% 6%
Белки: 8.58 г
Жиры: 0.56 г
Углеводы: 65.03 г
Вода: 19.97 г
Другое: 5.86 г
Содержит больше ЖирыЖиры +167.9%
Содержит больше ВодаВода +267.6%
Содержит больше БелкиБелки +151.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +210%
Содержит больше ДругоеДругое +737.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
11% 26% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.103 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.244 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +263.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +147.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная (маис) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients
  2. Канпё - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.