Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Цинк
+169.6%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+118.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+75%
Содержит
больше
Цинк
+169.6%
Содержит
больше
Кальций
+1000%
Содержит
больше
Железо
+122.2%
Содержит
больше
Калий
+26.1%
Содержит
больше
Медь
+118.4%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Натрий - 1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+526.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+1583%
Содержит
больше
Витамин B5
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+645.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2650%
Содержит
больше
Витамин A
+526.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+132.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+14%
Содержит
больше
Витамин B3
+1583%
Содержит
больше
Витамин B5
+1137.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+187.5%
Содержит
больше
Витамин E
+11.1%
Содержит
больше
Витамин C
+645.5%
Содержит
больше
Витамин K
+2650%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+52%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
Содержит
больше
Белки
+143.6%
Содержит
больше
Жиры
+650%
Содержит
больше
Углеводы
+52%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1235.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+585.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
0.088 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1235.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+585.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+349.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+283.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+346.8%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.61 г
Глюкоза:
3.22 г
Фруктоза:
3.53 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+349.2%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+283.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+346.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.58g | 9.5g | ||
Белки | 3.41g | 1.4g | |
Жиры | 1.5g | 0.2g | |
Углеводы | 20.98g | 13.8g | |
Калорийность | 96kcal | 56kcal | |
Крахмал | 7.17g | ||
Фруктоза | 0.79g | 3.53g | |
Сахар | 4.54g | 7.37g | |
Клетчатка | 2.4g | 4.3g | |
Кальций | 3mg | 33mg | |
Железо | 0.45mg | 1mg | |
Магний | 26mg | 13mg | |
Фосфор | 77mg | 44mg | |
Калий | 218mg | 275mg | |
Натрий | 1mg | 1mg | |
Цинк | 0.62mg | 0.23mg | |
Медь | 0.049mg | 0.107mg | |
Марганец | 0.167mg | 0.186mg | |
Селен | 0.2µg | 0.6µg | |
Витамин A | 263IU | 42IU | |
Витамин A, RAE | 13µg | 2µg | |
Витамин E | 0.09mg | 0.1mg | |
Витамин C | 5.5mg | 41mg | |
Витамин B1 | 0.093mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.057mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.683mg | 0.1mg | |
Витамин B5 | 0.792mg | 0.064mg | |
Витамин B6 | 0.139mg | 0.07mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 8µg | |
Витамин K | 0.4µg | 11µg | |
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.133mg | ||
Изолейцин | 0.133mg | ||
Лейцин | 0.358mg | ||
Лизин | 0.141mg | ||
Метионин | 0.069mg | ||
Фенилаланин | 0.155mg | ||
Валин | 0.191mg | ||
Гистидин | 0.091mg | ||
Насыщенные жиры | 0.197g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 0.028g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 0.088g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смородина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.18g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смородина ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Смородина дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смородина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (1 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)