Кукурузный сироп или apple crisp - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кукурузный сироп и apple crisp
- Apple crisp содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. В то время как apple crisp содержит 161 калорий, кукурузный сироп содержит только 286 калорий.
- Apple crisp превосходит кукурузный сироп по содержанию витамина B1, железа, клетчатки, витамина B2, витамина B3, полиненасыщенных жиров и мононенасыщенных жиров.
- Кукурузный сироп содержит в 4 раз больше сахара, чем apple crisp, В то время как кукурузный сироп содержит 77.59 г сахара, apple crisp содержит только 19.68 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Desserts, apple crisp, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -55.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +121.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +34% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +350% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +654.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +800% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77.59g | 30.84g | 16% |
| Натрий | 155mg | 351mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.144g | 8% |
| Железо | 0.37mg | 0.82mg | 6% |
| Калорийность | 286kcal | 161kcal | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.4g | 6% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.081mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.083mg | 6% |
| Жиры | 0g | 3.43g | 5% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.846mg | 5% |
| Белки | 0g | 1.75g | 4% |
| Витамин B9 | 0µg | 16µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 1.334g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.685g | 3% |
| Витамин K | 0µg | 4.1µg | 3% |
| Витамин E | 0mg | 0.38mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 29µg | 3% |
| Фосфор | 11mg | 28mg | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.071mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.04mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Кальций | 18mg | 35mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2.2mg | 2% |
| Марганец | 0.1mg | 0.13mg | 1% |
| Селен | 2.9µg | 3.5µg | 1% |
| Цинк | 0.04mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.092mg | 1% |
| Калий | 44mg | 78mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 29.44g | N/A |
| Магний | 8mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | 19.68g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.75 г
Жиры:
3.43 г
Углеводы:
30.84 г
Вода:
62.91 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +185.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +167.5% |
