Кукурузный сироп или бешамель - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кукурузный сироп и бешамель
- Бешамель содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. Бешамель содержит 105 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Бешамель богаче чем кукурузный сироп в витамине B2, фосфоре, витамине B12, кальции, витамине D, витамине B5 и витамине A.
- Бешамель обеспечивает вас на 13% большим количеством витамина B2 от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Sauce, homemade, white, thin.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +76.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +307.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +316.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +818.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1944.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1205% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1373.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +355.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77.59g | 7.4g | 23% |
| Фосфор | 11mg | 101mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.184mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.586g | 11% |
| Кальций | 18mg | 126mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0g | 2.152g | 10% |
| Жиры | 0g | 6.73g | 10% |
| Калорийность | 286kcal | 105kcal | 9% |
| Натрий | 155mg | 328mg | 8% |
| Белки | 0g | 3.77g | 8% |
| Витамин A | 0µg | 73µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.67g | 7% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.339mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 49IU | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.055mg | 4% |
| Медь | 0.053mg | 0.013mg | 4% |
| Калий | 44mg | 163mg | 4% |
| Цинк | 0.04mg | 0.42mg | 3% |
| Марганец | 0.1mg | 0.024mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B9 | 0µg | 9µg | 2% |
| Железо | 0.37mg | 0.21mg | 2% |
| Магний | 8mg | 15mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.261mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 0.6µg | 1% |
| Селен | 2.9µg | 3.3µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 7.3g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 4.78g | N/A |
| Клетчатка | 0g | 0.1g | 0% |
| Холин | 13.3mg | 14.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.147mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.198mg | 0% | |
| Лейцин | 0.32mg | 0% | |
| Лизин | 0.259mg | 0% | |
| Метионин | 0.082mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.157mg | 0% | |
| Валин | 0.219mg | 0% | |
| Гистидин | 0.089mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.77 г
Жиры:
6.73 г
Углеводы:
7.4 г
Вода:
80.66 г
Другое:
1.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +948.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +266.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +260% |
