Кукурузный сироп или буррито - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кукурузный сироп и буррито?
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем буррито. В то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий, буррито содержит только 206 калорий.
- Буррито имеет больше витамина B1, железа, витамина B2, витамина B12, витамина B5, меди, селена и марганца чем кукурузный сироп.
- Буррито обеспечивает вас на 23% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
- Буррито имеет более низкий гликемический индекс (37), чем кукурузный сироп (90).
Syrups, corn, dark и Fast foods, burrito, with beans — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +188.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +584.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +462.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +228.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +309.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +248.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2536.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3011.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9250% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1455.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +101.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.29mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.28mg | 21% |
| Железо | 0.37mg | 2.08mg | 21% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.92mg | 18% |
| Углеводы | 77.59g | 32.92g | 15% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.174g | 14% |
| Медь | 0.053mg | 0.174mg | 13% |
| Белки | 0g | 6.48g | 13% |
| Натрий | 155mg | 454mg | 13% |
| Марганец | 0.1mg | 0.4mg | 13% |
| Селен | 2.9µg | 10.1µg | 13% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 1.87mg | 12% |
| Жиры | 0g | 6.22g | 10% |
| Витамин B9 | 0µg | 40µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.14mg | 10% |
| Магний | 8mg | 40mg | 8% |
| Калий | 44mg | 301mg | 8% |
| Цинк | 0.04mg | 0.7mg | 6% |
| Фосфор | 11mg | 45mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.184g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.551g | 4% |
| Калорийность | 286kcal | 206kcal | 4% |
| Кальций | 18mg | 52mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 26.8mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Триптофан | 0.079mg | 0% | |
| Треонин | 0.244mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.27mg | 0% | |
| Лейцин | 0.504mg | 0% | |
| Лизин | 0.343mg | 0% | |
| Метионин | 0.107mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.351mg | 0% | |
| Валин | 0.319mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +135.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +138.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.5% |
