Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше МарганецМарганец +614.3%
Содержит больше МагнийМагний +175%
Содержит больше КалийКалий +652.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +740.5%
Содержит больше МедьМедь +132.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +9975%
Содержит больше ФосфорФосфор +1745.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.2%
Содержит больше СеленСелен +689.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2788.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +987%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2677.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +584.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Вырезка (мясо) DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.46µg 103%
Белки 0g 23.9g 48%
Насыщенные жиры 0g 9.72g 44%
Жиры 0g 24.6g 38%
Селен 2.9µg 22.9µg 36%
Цинк 0.04mg 4.03mg 36%
Железо 0.37mg 3.11mg 34%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Фосфор 11mg 203mg 27%
Углеводы 77.59g 0g 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.27g 26%
Витамин B6 0.009mg 0.25mg 19%
Витамин B3 0.02mg 3mg 19%
Витамин B2 0.009mg 0.26mg 19%
Холин 13.3mg 91mg 14%
Калий 44mg 331mg 8%
Медь 0.053mg 0.123mg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.09mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1g 7%
Витамин B5 0.023mg 0.25mg 5%
Натрий 155mg 57mg 4%
Марганец 0.1mg 0.014mg 4%
Магний 8mg 22mg 3%
Калорийность 286kcal 324kcal 2%
Витамин B9 0µg 8µg 2%
Кальций 18mg 9mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 0g N/A
Сахар 77.59g 0g N/A
Триптофан 0.268mg 0%
Треонин 1.044mg 0%
Изолейцин 1.075mg 0%
Лейцин 1.889mg 0%
Лизин 1.989mg 0%
Метионин 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.933mg 0%
Валин 1.163mg 0%
Гистидин 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +119.8%
Содержит больше ДругоеДругое +682.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.