Кукурузный сироп или имбирный пряник - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами кукурузный сироп и имбирный пряник
- Кукурузный сироп содержит меньше калорий, чем имбирный пряник. В то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий, имбирный пряник содержит только 356 калорий.
- Имбирный пряник превосходит кукурузный сироп по содержанию железа, марганца, селена, меди, витамина B1, магния, витамина B6, витамина B2 и калия.
- Имбирный пряник покрывает вашу дневную потребность в железе на 31% выше, чем кукурузный сироп.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Cake, gingerbread, prepared from recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +775% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +897.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +678.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +267.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +390.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +583% |
| Содержит больше СеленСелен | +462.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8590% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1530.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2011.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.37mg | 2.88mg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.216g | 28% |
| Жиры | 0g | 16.4g | 25% |
| Марганец | 0.1mg | 0.683mg | 25% |
| Селен | 2.9µg | 16.3µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 0g | 4.122g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 7.124g | 18% |
| Медь | 0.053mg | 0.195mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.19mg | 15% |
| Магний | 8mg | 70mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.19mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.162mg | 12% |
| Калий | 44mg | 439mg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 1.738mg | 11% |
| Углеводы | 77.59g | 49.2g | 9% |
| Витамин B9 | 0µg | 33µg | 8% |
| Белки | 0g | 3.9g | 8% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.375mg | 7% |
| Натрий | 155mg | 327mg | 7% |
| Фосфор | 11mg | 54mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 71mg | 5% |
| Калорийность | 286kcal | 356kcal | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +57.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +27.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +525% |
