Кукурузный сироп или кайенский перец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кукурузный сироп и кайенский перец
- Кайенский перец и кукурузный сироп содержат примерно одинаковое количество калорий. Кайенский перец содержит 318 калорий, а кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Кайенский перец по количеству витамина A, витамина E, витамина B6, клетчатки, железа, витамина C, марганца, витамина B2, витамина K и калия богаче чем кукурузный сироп.
- Кайенский перец покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 832% выше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта кайенский перец составляет 32.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, corn, dark и Spices, pepper, red or cayenne.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +722.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +4477.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2008.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +603.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2563.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1900% |
| Содержит больше СеленСелен | +203.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2881.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10111.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43405% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27122.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +287.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 2081µg | 231% |
| Витамин E | 0mg | 29.83mg | 199% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 2.45mg | 188% |
| Клетчатка | 0g | 27.2g | 109% |
| Железо | 0.37mg | 7.8mg | 93% |
| Витамин C | 0mg | 76.4mg | 85% |
| Марганец | 0.1mg | 2mg | 83% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.919mg | 70% |
| Витамин K | 0µg | 80.3µg | 67% |
| Калий | 44mg | 2014mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 8.37g | 56% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 8.701mg | 54% |
| Фосфор | 11mg | 293mg | 40% |
| Медь | 0.053mg | 0.373mg | 36% |
| Магний | 8mg | 152mg | 34% |
| Витамин B9 | 0µg | 106µg | 27% |
| Жиры | 0g | 17.27g | 27% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.328mg | 26% |
| Белки | 0g | 12.01g | 24% |
| Цинк | 0.04mg | 2.48mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0g | 3.26g | 15% |
| Кальций | 18mg | 148mg | 13% |
| Селен | 2.9µg | 8.8µg | 11% |
| Углеводы | 77.59g | 56.63g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.75g | 7% |
| Холин | 13.3mg | 51.5mg | 7% |
| Натрий | 155mg | 30mg | 5% |
| Калорийность | 286kcal | 318kcal | 2% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 29.43g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 10.34g | N/A |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37% |
| Содержит больше ВодаВода | +173.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1410% |
