Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Киноа

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Киноа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 5.1% 15% 56% 64% 30% 65% 0.91% 82% 15%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КалийКалий +290.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +302.7%
Содержит больше МедьМедь +262.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +2625%
Содержит больше ФосфорФосфор +1281.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +531%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 13% 0% 27% 25% 7.7% 0% 28% 0% 0% 32% 13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +872.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1122.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1960%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +72.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Киноа DV% diff.
Марганец 0.1mg 0.631mg 23%
Фосфор 11mg 152mg 20%
Углеводы 77.59g 21.3g 19%
Медь 0.053mg 0.192mg 15%
Железо 0.37mg 1.49mg 14%
Магний 8mg 64mg 13%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Цинк 0.04mg 1.09mg 10%
Витамин B6 0.009mg 0.123mg 9%
Белки 0g 4.4g 9%
Калорийность 286kcal 120kcal 8%
Витамин B2 0.009mg 0.11mg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.107mg 8%
Крахмал 17.63g 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.078g 7%
Натрий 155mg 7mg 6%
Витамин E 0mg 0.63mg 4%
Калий 44mg 172mg 4%
Жиры 0g 1.92g 3%
Витамин B3 0.02mg 0.412mg 2%
Холин 13.3mg 23mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.528g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.231g 1%
Чистые углеводы 77.59g 18.5g N/A
Кальций 18mg 17mg 0%
Сахар 77.59g 0.87g N/A
Селен 2.9µg 2.8µg 0%
Витамин B5 0.023mg 0%
Триптофан 0.052mg 0%
Треонин 0.131mg 0%
Изолейцин 0.157mg 0%
Лейцин 0.261mg 0%
Лизин 0.239mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.185mg 0%
Валин 0.185mg 0%
Гистидин 0.127mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
4% 2% 21% 72%
Белки: 4.4 г
Жиры: 1.92 г
Углеводы: 21.3 г
Вода: 71.61 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +264.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +225.4%
Содержит больше ДругоеДругое +92.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Киноа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.