Кукурузный сироп или молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кукурузный сироп и молоко
- Молоко содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. В то время как молоко содержит 42 калорий, кукурузный сироп содержит только 286 калорий.
- Кукурузный сироп содержит меньше витамина B12, витамина B2, фосфора, кальция, витамина D и витамина B5 чем молоко.
- Молоко обеспечивает на 20% больше дневной нормы витамина B12
- Молоко содержит в 15 раз меньше сахара, чем кукурузный сироп. Кукурузный сироп содержит 77.59 г сахара, в то время как молоко содержит 5.2 г.
- Молоко имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта молоко составляет 31, в то время как гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, corn, dark и Milk, lowfat, fluid, 1% milkfat, with added vitamin A and vitamin D.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +430% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +594.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +240.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +950% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +763.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +81.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1955.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +365% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1469.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +33.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77.59g | 4.99g | 24% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | 20% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.185mg | 14% |
| Фосфор | 11mg | 95mg | 12% |
| Калорийность | 286kcal | 42kcal | 12% |
| Кальций | 18mg | 125mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.361mg | 7% |
| Белки | 0g | 3.37g | 7% |
| Витамин D | 0IU | 48IU | 6% |
| Витамин A | 0µg | 58µg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.2µg | 6% |
| Медь | 0.053mg | 0.01mg | 5% |
| Натрий | 155mg | 44mg | 5% |
| Марганец | 0.1mg | 0.003mg | 4% |
| Железо | 0.37mg | 0.03mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.633g | 3% |
| Калий | 44mg | 150mg | 3% |
| Цинк | 0.04mg | 0.42mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.037mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 5mg | 2% |
| Селен | 2.9µg | 3.3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.02mg | 1% |
| Жиры | 0g | 0.97g | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 5µg | 1% |
| Холин | 13.3mg | 17.7mg | 1% |
| Магний | 8mg | 11mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.277g | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 4.99g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 5.2g | N/A |
| Витамин E | 0mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.093mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.035g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.174mg | 0% | |
| Лейцин | 0.319mg | 0% | |
| Лизин | 0.282mg | 0% | |
| Метионин | 0.088mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.174mg | 0% | |
| Валин | 0.22mg | 0% | |
| Гистидин | 0.101mg | 0% | |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.027g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
4.99 г
Вода:
89.92 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1454.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +308.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +87.5% |
