Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Овсяная мука

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Овсяная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 0.9% 13% 164% 25% 18% 42% 0.91% 23% 57%
Содержит больше КальцийКальций +500%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +222.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1078.4%
Содержит больше МедьМедь +43.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1550%
Содержит больше ФосфорФосфор +800%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +74%
Содержит больше СеленСелен +262.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.7% 2.4% 0% 138% 88% 93% 14% 42% 0% 0% 157% 4.7%
Содержит больше ХолинХолин +54.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4909.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4144.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24740%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +943.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1922.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Овсяная мука DV% diff.
Витамин B9 0µg 209µg 52%
Железо 0.37mg 4.36mg 50%
Витамин B1 0.011mg 0.551mg 45%
Витамин B3 0.02mg 4.968mg 31%
Крахмал 73.3g 30%
Витамин B2 0.009mg 0.382mg 29%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Селен 2.9µg 10.5µg 14%
Белки 0g 7.11g 14%
Витамин B6 0.009mg 0.182mg 13%
Фосфор 11mg 99mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.828g 6%
Магний 8mg 32mg 6%
Цинк 0.04mg 0.66mg 6%
Натрий 155mg 7mg 6%
Витамин B5 0.023mg 0.24mg 4%
Калорийность 286kcal 370kcal 4%
Жиры 0g 1.75g 3%
Медь 0.053mg 0.076mg 3%
Марганец 0.1mg 0.174mg 3%
Калий 44mg 142mg 3%
Кальций 18mg 3mg 2%
Витамин E 0mg 0.12mg 1%
Холин 13.3mg 8.6mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.22g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.39g 1%
Углеводы 77.59g 79.45g 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 77.59g 75.55g N/A
Сахар 77.59g 1.61g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.172mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 1.006mg 0%
Лизин 0.105mg 0%
Метионин 0.162mg 0%
Фенилаланин 0.366mg 0%
Валин 0.337mg 0%
Гистидин 0.172mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
7% 2% 79% 11%
Белки: 7.11 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 79.45 г
Вода: 11.18 г
Другое: 0.51 г
Содержит больше ВодаВода +96.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +27.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~79.45g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Овсяная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.