Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Рожь

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Рожь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 79% 7.2% 45% 99% 122% 72% 142% 0.26% 336% 76%
Содержит больше МагнийМагний +1275%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше КалийКалий +1059.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +610.8%
Содержит больше МедьМедь +592.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6525%
Содержит больше ФосфорФосфор +2918.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2477%
Содержит больше СеленСелен +379.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 79% 58% 80% 87% 68% 0% 15% 29% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2772.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2688.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21250%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6230.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3166.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Рожь DV% diff.
Марганец 0.1mg 2.577mg 108%
Клетчатка 0g 15.1g 60%
Фосфор 11mg 332mg 46%
Медь 0.053mg 0.367mg 35%
Витамин B5 0.023mg 1.456mg 29%
Железо 0.37mg 2.63mg 28%
Витамин B3 0.02mg 4.27mg 27%
Витамин B1 0.011mg 0.316mg 25%
Магний 8mg 110mg 24%
Цинк 0.04mg 2.65mg 24%
Витамин B6 0.009mg 0.294mg 22%
Белки 0g 10.34g 21%
Селен 2.9µg 13.9µg 20%
Витамин B2 0.009mg 0.251mg 19%
Калий 44mg 510mg 14%
Витамин B9 0µg 38µg 10%
Натрий 155mg 2mg 7%
Витамин E 0mg 0.85mg 6%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.767g 5%
Холин 13.3mg 30.4mg 3%
Калорийность 286kcal 338kcal 3%
Жиры 0g 1.63g 3%
Кальций 18mg 24mg 1%
Углеводы 77.59g 75.86g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.197g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.208g 1%
Чистые углеводы 77.59g 60.76g N/A
Сахар 77.59g 0.98g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.108mg 0%
Треонин 0.289mg 0%
Изолейцин 0.208mg 0%
Лейцин 0.563mg 0%
Лизин 0.286mg 0%
Метионин 0.153mg 0%
Фенилаланин 0.435mg 0%
Валин 0.317mg 0%
Гистидин 0.189mg 0%
Фруктоза 0.11g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
10% 76% 11%
Белки: 10.34 г
Жиры: 1.63 г
Углеводы: 75.86 г
Вода: 10.6 г
Другое: 1.57 г
Содержит больше ВодаВода +107.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +292.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~75.86g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Рожь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168884/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.