Кукурузный сироп или рокфор - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кукурузный сироп и рокфор?
- Кукурузный сироп содержит меньше калорий, чем рокфор. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как рокфор содержит 369 калорий.
- Кукурузный сироп содержит меньше кальция, фосфора, витамина B2, витамина B5, витамина B12, селена и витамина A чем рокфор.
- Рокфор покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 96% больше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп содержит меньше натрия.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта рокфор составляет 27.
Syrups, corn, dark и Cheese, roquefort были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +55.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +233.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +275% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3577.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3463.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6411.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3570% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7426.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1277.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0g | 19.263g | 88% |
| Натрий | 155mg | 1809mg | 72% |
| Кальций | 18mg | 662mg | 64% |
| Фосфор | 11mg | 392mg | 54% |
| Жиры | 0g | 30.64g | 47% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.586mg | 44% |
| Белки | 0g | 21.54g | 43% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 1.731mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 294µg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.64µg | 27% |
| Углеводы | 77.59g | 2g | 25% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 8.474g | 21% |
| Селен | 2.9µg | 14.5µg | 21% |
| Цинк | 0.04mg | 2.08mg | 19% |
| Витамин B9 | 0µg | 49µg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.32g | 9% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.124mg | 9% |
| Магний | 8mg | 30mg | 5% |
| Калорийность | 286kcal | 369kcal | 4% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.734mg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 0.03mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.04mg | 2% |
| Медь | 0.053mg | 0.034mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Железо | 0.37mg | 0.56mg | 2% |
| Калий | 44mg | 91mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 2g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Триптофан | 0.303mg | 0% | |
| Треонин | 0.965mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.217mg | 0% | |
| Лейцин | 2.114mg | 0% | |
| Лизин | 1.848mg | 0% | |
| Метионин | 0.558mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.023mg | 0% | |
| Валин | 1.614mg | 0% | |
| Гистидин | 0.602mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
21.54 г
Жиры:
30.64 г
Углеводы:
2 г
Вода:
39.38 г
Другое:
6.44 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3779.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +78.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1510% |
