Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Кукурузный сироп или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +94.7%
Содержит больше МедьМедь +253.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1566.7%
Содержит больше МагнийМагний +225%
Содержит больше КальцийКальций +1477.8%
Содержит больше КалийКалий +743.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2250%
Содержит больше ФосфорФосфор +2200%
Содержит меньше НатрийНатрий -18.1%
Содержит больше СеленСелен +410.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +718.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4522.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +950%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3160.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +466.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +569.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 11mg 253mg 35%
Витамин B2 0.009mg 0.416mg 31%
Кальций 18mg 284mg 27%
Насыщенные жиры 0g 5.486g 25%
Селен 2.9µg 14.8µg 22%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Белки 0g 7.91g 16%
Витамин B5 0.023mg 0.75mg 15%
Холин 13.3mg 89.1mg 14%
Жиры 0g 8.7g 13%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Калий 44mg 371mg 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Углеводы 77.59g 54.4g 8%
Цинк 0.04mg 0.94mg 8%
Витамин B1 0.011mg 0.09mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.427g 6%
Медь 0.053mg 0.015mg 4%
Магний 8mg 26mg 4%
Марганец 0.1mg 0.006mg 4%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.051mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.337g 2%
Калорийность 286kcal 321kcal 2%
Железо 0.37mg 0.19mg 2%
Витамин B3 0.02mg 0.21mg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин E 0mg 0.16mg 1%
Витамин K 0µg 0.6µg 1%
Натрий 155mg 127mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 77.59g 54.4g N/A
Сахар 77.59g 54.4g N/A
Триптофан 0.112mg 0%
Треонин 0.357mg 0%
Изолейцин 0.479mg 0%
Лейцин 0.775mg 0%
Лизин 0.627mg 0%
Метионин 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.382mg 0%
Валин 0.529mg 0%
Гистидин 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +42.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +23.4%
Содержит больше ДругоеДругое +357.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.