Кукурузный сироп или смузи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами кукурузный сироп и смузи?
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем смузи. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как смузи содержит 37 калорий.
- Смузи имеет больше витамина C, витамина B12, витамина A и витамина B6 чем кукурузный сироп.
- Смузи обеспечивает на 27% больше дневной нормы витамина C
- Смузи имеет в 11 раз меньше сахара, чем кукурузный сироп. Кукурузный сироп имеет 77.59 г сахара, в то время как смузи имеет 7.35 г.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс (90), чем смузи (44).
Мы использовали Syrups, corn, dark и Beverages, V8 SPLASH Smoothies, Strawberry Banana в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +83.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3980% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +811.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 24.5mg | 27% |
| Углеводы | 77.59g | 8.16g | 23% |
| Калорийность | 286kcal | 37kcal | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.24µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.082mg | 6% |
| Медь | 0.053mg | 6% | |
| Натрий | 155mg | 29mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.816mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Железо | 0.37mg | 0.15mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Фосфор | 11mg | 2% | |
| Белки | 0g | 1.22g | 2% |
| Кальций | 18mg | 41mg | 2% |
| Магний | 8mg | 2% | |
| Калий | 44mg | 24mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.009mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 77.59g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 7.35g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
1.22 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.28 г
Другое:
0.34 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +850.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +17.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +310.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0g
