Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и суп из чечевицы

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Суп из чечевицы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.1% 13% 40% 23% 8.2% 32% 69% 16% 1.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.9%
Содержит больше СеленСелен +866.7%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КалийКалий +227.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +189.2%
Содержит больше МедьМедь +32.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +650%
Содержит больше ФосфорФосфор +572.7%
Содержит больше МарганецМарганец +20%
Одинаковое количество вещества Кальций ~17mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 5.7% 2.3% 0% 0% 18% 10% 10% 8.4% 21% 15% 0% 15%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +400%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2625%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +508.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Суп из чечевицы DV% diff.
Углеводы 77.59g 8.16g 23%
Натрий 155mg 532mg 16%
Калорийность 286kcal 56kcal 12%
Железо 0.37mg 1.07mg 9%
Фосфор 11mg 74mg 9%
Белки 0g 3.74g 7%
Витамин B6 0.009mg 0.09mg 6%
Селен 2.9µg 0.3µg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.07mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B9 0µg 20µg 5%
Калий 44mg 144mg 3%
Витамин B2 0.009mg 0.045mg 3%
Витамин B3 0.02mg 0.545mg 3%
Жиры 0g 1.12g 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Медь 0.053mg 0.07mg 2%
Цинк 0.04mg 0.3mg 2%
Витамин B5 0.023mg 0.14mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.45g 2%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин A 0µg 7µg 1%
Марганец 0.1mg 0.12mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.52g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.13g 1%
Чистые углеводы 77.59g 8.16g N/A
Магний 8mg 9mg 0%
Кальций 18mg 17mg 0%
Сахар 77.59g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
4% 8% 86%
Белки: 3.74 г
Жиры: 1.12 г
Углеводы: 8.16 г
Вода: 85.75 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +850.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +289.6%
Содержит больше ДругоеДругое +207.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Суп из чечевицы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171549/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.