Кукурузный сироп или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами кукурузный сироп и томатный суп-пюре?
- Кукурузный сироп содержит больше калорий, чем томатный суп-пюре. В то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий, томатный суп-пюре содержит только 50 калорий.
- Томатный суп-пюре по количеству витамина A богаче чем кукурузный сироп.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 12% лучше покрывает томатный суп-пюре, чем кукурузный сироп
- Кукурузный сироп имеет меньше натрия.
- Томатный суп-пюре имеет более низкий гликемический индекс (70), чем кукурузный сироп (90).
Мы использовали Syrups, corn, dark и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +118.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2225% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +117.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 77.59g | 9.6g | 23% |
| Калорийность | 286kcal | 50kcal | 12% |
| Натрий | 155mg | 424mg | 12% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Калий | 44mg | 169mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0.465mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.45g | 3% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.029mg | 2% |
| Фосфор | 11mg | 24mg | 2% |
| Белки | 0g | 0.92g | 2% |
| Витамин B9 | 0µg | 6µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Жиры | 0g | 1.02g | 2% |
| Цинк | 0.04mg | 0.24mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.036mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Клетчатка | 0g | 0.2g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.28g | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.027mg | 1% |
| Магний | 8mg | 4mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.05mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 9.4g | N/A |
| Кальций | 18mg | 16mg | 0% |
| Железо | 0.37mg | 0.33mg | 0% |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Медь | 0.053mg | 0.052mg | 0% |
| Марганец | 0.1mg | 0.104mg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +708.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +296% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +222.5% |
