Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Вакамэ (ундария перистая)

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Вакамэ (ундария перистая) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 76% 45% 4.4% 82% 95% 10% 34% 114% 183% 3.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.2%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +1237.5%
Содержит больше КальцийКальций +733.3%
Содержит больше КалийКалий +13.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +489.2%
Содержит больше МедьМедь +435.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +850%
Содержит больше ФосфорФосфор +627.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 6% 20% 0% 15% 53% 30% 42% 0.46% 0% 13% 147% 7.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2455.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2930.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~13.9mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Вакамэ (ундария перистая) DV% diff.
Марганец 0.1mg 1.4mg 57%
Витамин B9 0µg 196µg 49%
Натрий 155mg 872mg 31%
Медь 0.053mg 0.284mg 26%
Магний 8mg 107mg 24%
Углеводы 77.59g 9.14g 23%
Железо 0.37mg 2.18mg 23%
Витамин B2 0.009mg 0.23mg 17%
Витамин B5 0.023mg 0.697mg 13%
Кальций 18mg 150mg 13%
Калорийность 286kcal 45kcal 12%
Фосфор 11mg 80mg 10%
Витамин B3 0.02mg 1.6mg 10%
Витамин E 0mg 1mg 7%
Белки 0g 3.03g 6%
Селен 2.9µg 0.7µg 4%
Витамин K 0µg 5.3µg 4%
Витамин B1 0.011mg 0.06mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Цинк 0.04mg 0.38mg 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.218g 1%
Витамин B6 0.009mg 0.002mg 1%
Жиры 0g 0.64g 1%
Насыщенные жиры 0g 0.13g 1%
Чистые углеводы 77.59g 8.64g N/A
Калий 44mg 50mg 0%
Сахар 77.59g 0.65g N/A
Холин 13.3mg 13.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.058g 0%
Триптофан 0.035mg 0%
Треонин 0.165mg 0%
Изолейцин 0.087mg 0%
Лейцин 0.257mg 0%
Лизин 0.112mg 0%
Метионин 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.112mg 0%
Валин 0.209mg 0%
Гистидин 0.015mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.186g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
3% 9% 80% 7%
Белки: 3.03 г
Жиры: 0.64 г
Углеводы: 9.14 г
Вода: 79.99 г
Другое: 7.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +748.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +263.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1700%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Вакамэ (ундария перистая) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170496/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.