Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Фалафель

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Фалафель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 16% 52% 128% 86% 41% 82% 38% 90% 5.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -47.3%
Содержит больше СеленСелен +190%
Содержит больше МагнийМагний +925%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +1229.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +824.3%
Содержит больше МедьМедь +386.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3650%
Содержит больше ФосфорФосфор +1645.5%
Содержит больше МарганецМарганец +591%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.3% 0.33% 0% 0% 37% 38% 20% 18% 29% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1227.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1744.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5120%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1169.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1288.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Фалафель DV% diff.
Железо 0.37mg 3.42mg 38%
Полиненасыщенные жиры 0g 4.16g 28%
Жиры 0g 17.8g 27%
Белки 0g 13.31g 27%
Марганец 0.1mg 0.691mg 26%
Фосфор 11mg 192mg 26%
Мононенасыщенные жиры 0g 10.171g 25%
Медь 0.053mg 0.258mg 23%
Витамин B9 0µg 93µg 23%
Магний 8mg 82mg 18%
Калий 44mg 585mg 16%
Углеводы 77.59g 31.84g 15%
Цинк 0.04mg 1.5mg 13%
Витамин B2 0.009mg 0.166mg 12%
Витамин B1 0.011mg 0.146mg 11%
Насыщенные жиры 0g 2.383g 11%
Витамин B6 0.009mg 0.125mg 9%
Натрий 155mg 294mg 6%
Витамин B3 0.02mg 1.044mg 6%
Витамин B5 0.023mg 0.292mg 5%
Кальций 18mg 54mg 4%
Селен 2.9µg 1µg 3%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 286kcal 333kcal 2%
Витамин C 0mg 1.6mg 2%
Чистые углеводы 77.59g 31.84g N/A
Сахар 77.59g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.134mg 0%
Треонин 0.492mg 0%
Изолейцин 0.567mg 0%
Лейцин 0.944mg 0%
Лизин 0.856mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.707mg 0%
Валин 0.562mg 0%
Гистидин 0.364mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
13% 18% 32% 35% 2%
Белки: 13.31 г
Жиры: 17.8 г
Углеводы: 31.84 г
Вода: 34.62 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.7%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +57.3%
Содержит больше ДругоеДругое +507.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Фалафель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172455/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.