Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Цезарь (салат)

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Цезарь (салат) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 70% 15% 88% 42% 44% 99% 59% 42% 171%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КальцийКальций +1194.4%
Содержит больше КалийКалий +286.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +532.4%
Содержит больше МедьМедь +137.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +3925%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит больше МарганецМарганец +221%
Содержит больше СеленСелен +982.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 26% 12% 0% 94% 69% 61% 27% 0% 50% 15% 0% 0%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3327.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3200%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16085%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1843.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Цезарь (салат) DV% diff.
Селен 2.9µg 31.4µg 52%
Витамин B1 0.011mg 0.377mg 31%
Фосфор 11mg 231mg 31%
Белки 0g 13.39g 27%
Железо 0.37mg 2.34mg 25%
Витамин B2 0.009mg 0.297mg 22%
Кальций 18mg 233mg 22%
Витамин B3 0.02mg 3.237mg 20%
Насыщенные жиры 0g 4.206g 19%
Витамин B12 0µg 0.4µg 17%
Жиры 0g 9.54g 15%
Углеводы 77.59g 31.5g 15%
Цинк 0.04mg 1.61mg 14%
Натрий 155mg 454mg 13%
Марганец 0.1mg 0.321mg 10%
Крахмал 25.29g 10%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.461g 10%
Витамин A 0µg 78µg 9%
Медь 0.053mg 0.126mg 8%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Витамин B5 0.023mg 0.447mg 8%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.38g 6%
Магний 8mg 28mg 5%
Витамин K 0µg 5.9µg 5%
Витамин E 0mg 0.61mg 4%
Калий 44mg 170mg 4%
Холин 13.3mg 2%
Фруктоза 1.13g 1%
Калорийность 286kcal 265kcal 1%
Витамин B6 0.009mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 29.8g N/A
Сахар 77.59g 4.02g N/A
Триптофан 0.15mg 0%
Треонин 0.393mg 0%
Изолейцин 0.547mg 0%
Лейцин 1.137mg 0%
Лизин 0.523mg 0%
Метионин 0.3mg 0%
Фенилаланин 0.717mg 0%
Валин 0.7mg 0%
Гистидин 0.36mg 0%
0.155g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
13% 10% 32% 43% 2%
Белки: 13.39 г
Жиры: 9.54 г
Углеводы: 31.5 г
Вода: 43.39 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +97.1%
Содержит больше ДругоеДругое +445%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Цезарь (салат) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172047/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.