Кукурузный сироп или чоризо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты кукурузный сироп и чоризо?
- Кукурузный сироп содержит меньше калорий, чем чоризо. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как чоризо содержит 455 калорий.
- Кукурузный сироп содержит меньше витамина B12, витамина B1, витамина B6, селена, витамина B3, цинка и витамина B2 чем чоризо.
- Чоризо покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 83% больше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп содержит меньше натрия.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта чоризо составляет 28.
Syrups, corn, dark и Chorizo, pork and beef были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +150% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +804.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +329.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8425% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1263.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +627.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5627.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25555% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4769.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5788.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +627.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2µg | 83% |
| Насыщенные жиры | 0g | 14.38g | 65% |
| Жиры | 0g | 38.27g | 59% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.63mg | 52% |
| Белки | 0g | 24.1g | 48% |
| Натрий | 155mg | 1235mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 18.4g | 46% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.53mg | 40% |
| Селен | 2.9µg | 21.1µg | 33% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 5.131mg | 32% |
| Цинк | 0.04mg | 3.41mg | 31% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Углеводы | 77.59g | 1.86g | 25% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 3.46g | 23% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 1.12mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.3mg | 22% |
| Фосфор | 11mg | 150mg | 20% |
| Холин | 13.3mg | 96.7mg | 15% |
| Железо | 0.37mg | 1.59mg | 15% |
| Калий | 44mg | 398mg | 10% |
| Калорийность | 286kcal | 455kcal | 8% |
| Витамин D | 0IU | 61IU | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.5µg | 8% |
| Марганец | 0.1mg | 0.04mg | 3% |
| Медь | 0.053mg | 0.08mg | 3% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Витамин E | 0mg | 0.22mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 0µg | 2µg | 1% |
| Кальций | 18mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 1.86g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.278mg | 0% | |
| Треонин | 1.473mg | 0% | |
| Изолейцин | 2.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.708mg | 0% | |
| Лизин | 2.414mg | 0% | |
| Метионин | 0.47mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.914mg | 0% | |
| Гистидин | 0.721mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
24.1 г
Жиры:
38.27 г
Углеводы:
1.86 г
Вода:
31.85 г
Другое:
3.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4071.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +44.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +880% |
