Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Кукурузный хлеб
  5. Сравнить
  6. Кукурузный хлеб vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Кукурузный хлеб vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 41% 14% 183% 42% 32% 86% 127% 73% 74%
Содержит больше ФосфорФосфор +95.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.4%
Содержит больше МагнийМагний +47.1%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.8%
Содержит больше МедьМедь +71.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +153.2%
Содержит больше СеленСелен +55.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 10% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.4% 44% 0% 141% 78% 115% 28% 39% 43% 24% 114% 4.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.7%
Содержит больше ХолинХолин +574.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +329.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +195.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +47.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +154.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +176.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~156IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ВодаВода +663.7%
Содержит больше БелкиБелки +65.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +137.4%
Содержит больше ДругоеДругое +48.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 10.09 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -29.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +414%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
69% 28% 2%
Крахмал: 35.66 г
Сахароза: 14.45 г
Глюкоза: 0.29 г
Фруктоза: 0.2 г
Лактоза: 1.05 г
Мальтоза: 0.06 г
Галактоза: 0 г
92% 7%
Крахмал: 52.56 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0.3 г
Фруктоза: 0.37 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 3.84 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +47.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +85%
Содержит больше МальтозаМальтоза +6300%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0.3g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кукурузный хлеб Cheese crackers
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный хлеб Cheese crackers Мнение
Калорийность 330kcal 489kcal Cheese crackers
Белки 6.59g 10.93g Cheese crackers
Жиры 9.58g 22.74g Cheese crackers
Витамин C 0.1mg 0mg Кукурузный хлеб
52.16g 57.12g Cheese crackers
Углеводы 54.46g 59.42g Cheese crackers
Холестерин 57mg 3mg Cheese crackers
Витамин D 0IU 1IU Cheese crackers
Магний 17mg 25mg Cheese crackers
Кальций 135mg 136mg Cheese crackers
Калий 133mg 156mg Cheese crackers
Железо 1.85mg 4.88mg Cheese crackers
Сахар 16.05g 4.53g Cheese crackers
Клетчатка 2.3g 2.3g
Медь 0.073mg 0.125mg Cheese crackers
Цинк 0.67mg 1.19mg Cheese crackers
Крахмал 35.66g 52.56g Cheese crackers
Фосфор 391mg 200mg Кукурузный хлеб
Натрий 599mg 973mg Кукурузный хлеб
Витамин A 168IU 156IU Кукурузный хлеб
Витамин A, RAE 35µg 17µg Кукурузный хлеб
Витамин E 0.51mg 2.19mg Cheese crackers
Марганец 0.222mg 0.562mg Cheese crackers
Селен 8.7µg 13.5µg Cheese crackers
Витамин B1 0.19mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.175mg 0.338mg Cheese crackers
Витамин B3 2.004mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.579mg 0.472mg Кукурузный хлеб
Витамин B6 0.085mg 0.17mg Cheese crackers
Витамин B12 0.23µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 3.7µg 9.4µg Cheese crackers
Витамин B9 55µg 152µg Cheese crackers
Транс-жиры 0.224g 0.542g Кукурузный хлеб
Холин 58.7mg 8.7mg Кукурузный хлеб
Насыщенные жиры 3.732g 5.288g Кукурузный хлеб
Мононенасыщенные жиры 3.494g 5.744g Cheese crackers
Полиненасыщенные жиры 1.963g 10.09g Cheese crackers
Триптофан 0.059mg 0.129mg Cheese crackers
Треонин 0.226mg 0.295mg Cheese crackers
Изолейцин 0.265mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.658mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.324mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.157mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.343mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.334mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.167mg 0.245mg Cheese crackers
Фруктоза 0.2g 0.37g Cheese crackers
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g Cheese crackers
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g Кукурузный хлеб
0.076g 0.715g Cheese crackers
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.001g Кукурузный хлеб
0.004g 0g Кукурузный хлеб
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g 0g Кукурузный хлеб
0.009g 0.001g Кукурузный хлеб
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g 0.007g Кукурузный хлеб
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g 9.25g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кукурузный хлеб Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Egg bread
Egg bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs French bread
French bread
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб vs Irish soda bread
Irish soda bread
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
Кукурузный хлеб
49%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
50%
Кукурузный хлеб
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 374mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукурузный хлеб
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.556g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.52g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese crackers
Гликемический индекс продукта Cheese crackers ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.