Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +128.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +39.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +116.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +85.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +530.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +31% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +243.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +481.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -22.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
36 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.6 г
Фруктоза:
0.8 г
Лактоза:
0.5 г
Мальтоза:
1.5 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +110% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +106.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +300% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2400% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~36g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 330kcal | 286kcal |
|
| Белки | 6.59g | 10.2g |
|
| Жиры | 9.58g | 6.7g |
|
| Витамин C | 0.1mg | 0mg |
|
| 52.16g | 41.41g |
|
|
| Углеводы | 54.46g | 46.21g |
|
| Холестерин | 57mg | 1mg |
|
| Магний | 17mg | 68mg |
|
| Кальций | 135mg | 59mg |
|
| Калий | 133mg | 185mg |
|
| Железо | 1.85mg | 1.73mg |
|
| Сахар | 16.05g | 3.4g |
|
| Клетчатка | 2.3g | 4.8g |
|
| Медь | 0.073mg | 0.158mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 1.24mg |
|
| Крахмал | 35.66g | 36g |
|
| Фосфор | 391mg | 188mg |
|
| Натрий | 599mg | 467mg |
|
| Витамин A | 168IU | 6IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.51mg | 1.32mg |
|
| Марганец | 0.222mg | 1.4mg |
|
| Селен | 8.7µg | 11.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.004mg | 3.58mg |
|
| Витамин B5 | 0.579mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.128mg |
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg |
|
| Витамин K | 3.7µg | 3.3µg |
|
| Витамин B9 | 55µg | 16µg |
|
| Транс-жиры | 0.224g |
|
|
| Холин | 58.7mg | 10.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.732g | 2.907g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.494g | 1.946g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.963g | 1.258g |
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.226mg |
|
|
| Изолейцин | 0.265mg |
|
|
| Лейцин | 0.658mg |
|
|
| Лизин | 0.324mg |
|
|
| Метионин | 0.157mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.343mg |
|
|
| Валин | 0.334mg |
|
|
| Гистидин | 0.167mg |
|
|
| Фруктоза | 0.2g | 0.8g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| 0.076g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g |
|
| 0.004g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.043g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
18%
Итоговая оценка минералов
50%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукурузный хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Naan содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 132mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.825g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Naan ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах