Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Слойка

Сравнить

Инфографика

Кукурузный хлеб vs Слойка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 12% 69% 24% 18% 168% 78% 29% 47%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.5% 98% 38% 15% 26% 33% 65% 134%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше КалийКалий +114.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +24.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +551.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +40.5%
Содержит больше МедьМедь +57.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.8%
Содержит больше МарганецМарганец +123%
Содержит больше СеленСелен +181.6%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 10% 0% 48% 40% 38% 35% 20% 29% 9.3% 41% 32%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 81% 60% 71% 0% 4.4% 0% 41% 41% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +347.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +846.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +89.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.55mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~55µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный хлеб Слойка DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 1.963g 22.228g 135%
Фосфор 391mg 60mg 47%
Жиры 9.58g 38.5g 44%
Селен 8.7µg 24.5µg 29%
Холестерин 57mg 0mg 19%
Натрий 599mg 253mg 15%
Крахмал 35.66g 15%
Мононенасыщенные жиры 3.494g 8.828g 13%
Кальций 135mg 10mg 13%
Витамин B5 0.579mg 0mg 12%
Марганец 0.222mg 0.495mg 12%
Витамин B1 0.19mg 0.323mg 11%
Калорийность 330kcal 558kcal 11%
Витамин B3 2.004mg 3.8mg 11%
Витамин K 3.7µg 16.3µg 11%
Витамин B12 0.23µg 0µg 10%
Холин 58.7mg 6.2mg 10%
Железо 1.85mg 2.6mg 9%
Насыщенные жиры 3.732g 5.502g 8%
Витамин B2 0.175mg 0.258mg 6%
Витамин B6 0.085mg 0.019mg 5%
Медь 0.073mg 0.115mg 5%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Клетчатка 2.3g 1.5g 3%
Углеводы 54.46g 45.7g 3%
Белки 6.59g 7.4g 2%
Калий 133mg 62mg 2%
Цинк 0.67mg 0.54mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 52.16g 44.2g N/A
Магний 17mg 16mg 0%
Сахар 16.05g 0.75g N/A
Витамин E 0.51mg 0.55mg 0%
Витамин B9 55µg 55µg 0%
Транс-жиры 0.224g N/A
Триптофан 0.059mg 0.086mg 0%
Треонин 0.226mg 0.198mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.275mg 0%
Лейцин 0.658mg 0.514mg 0%
Лизин 0.324mg 0.144mg 0%
Метионин 0.157mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.343mg 0.367mg 0%
Валин 0.334mg 0.312mg 0%
Гистидин 0.167mg 0.158mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.076g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.004g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.043g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.726g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 10% 54% 27% 2%
Белки: 6.59 г
Жиры: 9.58 г
Углеводы: 54.46 г
Вода: 27.11 г
Другое: 2.26 г
7% 39% 46% 7%
Белки: 7.4 г
Жиры: 38.5 г
Углеводы: 45.7 г
Вода: 7.4 г
Другое: 1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +19.2%
Содержит больше ВодаВода +266.4%
Содержит больше ДругоеДругое +126%
Содержит больше БелкиБелки +12.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +301.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 38% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.732 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.494 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.963 г
15% 24% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.502 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.828 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.228 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1032.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174909/nutrients
  2. Слойка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172738/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.