Сравнить продукты Кумкват и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +31.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +56.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +405.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +678.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +102.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~75.16g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 49% | |
| Марганец | 0.135mg | 0.854mg | 31% |
| Фосфор | 19mg | 148mg | 18% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.1g | 18% |
| Железо | 0.86mg | 2.1mg | 16% |
| Магний | 20mg | 65mg | 11% |
| Селен | 0µg | 5.5µg | 10% |
| Крахмал | 16.23g | 7% | |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.113mg | 6% |
| Медь | 0.095mg | 0.149mg | 6% |
| Цинк | 0.17mg | 0.86mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.022mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Белки | 1.88g | 3.8g | 4% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.015mg | 2% |
| Калорийность | 71kcal | 102kcal | 2% |
| Витамин A | 15µg | 2% | |
| Калий | 186mg | 135mg | 2% |
| Кальций | 62mg | 47mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.235mg | 1% |
| Углеводы | 15.9g | 18.69g | 1% |
| Витамин B9 | 17µg | 22µg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 1.58g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 1% | |
| Чистые углеводы | 9.4g | 16.59g | N/A |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кумкват ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы